男人怎么预防精子畸形

来源:上海九龙医院http://www.xbt120.com时间:2019-09-14 13:59

  

   精子畸形,又称畸形精子,是指头部、身体和尾部的形态变异。头部畸形包括巨头、无定形头、双头等;身体畸形包括身体臃肿、骨折、残缺等;尾部畸形包括卷尾、双头、缺尾等。那么男人怎么预防精子畸形呢?下面请上海九龙男子医院的客服介绍一下。

 
  男人怎么预防精子畸形
 
  1、不要忧郁悲伤:忧虑、忧虑和不良的精神状态都会直接影响神经系统和内分泌系统的功能,并间接影响精子的质量。
 
  2、不要过度劳累:过于频繁的家务事不仅会导致阳痿,还会减少每次射精所含的精子数量,如果每毫升精液中只有不到2000万个精子,那么妇女怀孕的可能性很小。
 
  3、多补充营养:有些男性饮食单调,偏食,不喜欢吃动物性食物,长期食用,可降低体内锌的含量。缺锌可以降低男性性欲和性功能,使精子数量减少约30%,甚至使男性失去生育能力。
 
  4、忌吸烟喝酒:吸烟和酗酒是精子的敌人。精子对烟草中毒很敏感。香烟中的尼古丁可以减少性激素的分泌,杀死精子。如果成年男性每天吸烟30支,精子存活率仅为4%,精子畸形率增加。长期大量饮酒会导致慢性或急性酒精中毒,并导致70%的精子发育迟缓或丧失活力。
 
  5、不要太热:阴囊是睾丸的“温度调节器”。通常阴囊的温度低于体温,这样睾丸就可以顺利产生精子。如果一个人有洗热水澡的习惯,他应该试着放弃。因为热水容易提高阴囊温度,导致精子减少,并穿牛仔裤、紧身裤、阴囊因为散热困难,阻碍阴囊静脉血回流。
 
  上海九龙男子医院指出,烟酒一直都在毒害着男性的身体健康,并且还会毒害到男人的精子,使男人出现不育的情况,所以男人要养成好的生活习惯,戒酒戒烟,多锻炼。如果您还有什么疑问,请点击在线咨询服务,我院客服会及时给您回复,祝您生活愉快,再见!
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