早泄是这几年非常流行的一种男性疾病，很多男性患者性生活时还没几分钟就出现了射精的情况，这对于男性自尊心会造成很大的打击。早泄这种疾病属于性功能障碍疾病，不仅对男性健康会造成很大危害，也会破坏家庭的和睦。所以男性朋友们应该提前做好预防措施，避免患上早泄的疾病。那么生活中怎样预防早泄的发生呢？下面就由上海九龙男子医院的客服给大家简单介绍一下吧。
生活中怎样预防早泄的发生
1、规范性生活：生活中很多男性朋友过度纵欲，频繁的过性生活，长期下来就会导致掌管射精中枢的神经处于亢奋状态，在性生活时很容易造成早泄的发生，所以男性应该适度的过性生活，注意节制。
2、过度手淫：很多没有女性伴侣的男性朋友都有手淫的习惯，如果过度手淫的话，阴茎会变得非常敏感，那么在过性生活时很容易一受到几次就会自然的射精，因此男性朋友们在平时要尽量戒掉手淫，找个女性伴侣，避免患上早泄的疾病。
3、适量增加锻炼：身体体质和早泄也有很大关系，如果男性身体体质差的话，也会导致早泄的情况发生，所以要适量的增加锻炼，同时也要坚持下去，提高身体免疫力和体力，避免出现早泄的症状。
4、消除心理因素：不良的心理因素也会出现早泄的状况，男性朋友要加强对性知识的认识，不要因为一两次性交失败而丧失信心，在过性生活时双方要增加感情上的交流，消除不和谐的情绪，保持积很乐观的心态，从而避免早泄的出现。
以上介绍的就是关于生活中预防早泄的措施，早泄是每个男性都不能容忍的，所以男性朋友们平时要养成好的生活习惯，提高身体素质，如果患上疾病要及时到正规医院就诊，保持积很乐观的生活态度，只有这样才能避免早泄的出现，希望患者能够早日恢复健康，如果你还想了解更多相关的知识请点击咨询我们的在线客服，祝你身体健康!
